https://bahregan-nut.blogfa.com كارشناسان علوم تغذيه - درمانگاه منطقه بهرگان (واحد تغذیه) fa blogfa.com Sun, 23 May 2010 07:57:00 +0330 https://bahregan-nut.blogfa.com/post/26 روده‌ انسان حاوی بیش از 100 تریلیون باکتری زنده است که همگی آن ها با هم فلور میکروبی روده را تشکیل می‏ دهند. باکتری ‏ها به انواع مفید، مضر و خنثی برای سلامتی انسان تقسیم می‏شوند. دسته‌ای از باکتریهاي مفيد به باکتریهای " پروبیوتیک " معروف هستند. پروبيوتيك‌ها علاوه بر کمک به گوارش مولکولهای پیچیده، ترکیباتی مانند ویتامینها و آنتی بیوتیکهای مختلف را تولید می‌کنند که برای بدن مفید می‌باشد. منبع باکتری‌های پروبیوتیک لبنیات و میوه‌ها هستند. Sun, 23 May 2010 07:57:00 +0330 bahregan-nut bahregan-nut.blogfa.com/post/26 https://bahregan-nut.blogfa.com/post/27 تکنیکهای اصلاح رفتار برای مدیریت وزن 1. کنترل محرک ها: خرید: هميشه زماني به خريد مواد غذايي بپردازيد كه سير هستيد. از روی یک فهرست خرید کنید. فقط غذاهای سالم را خریداری کنید. غذاهاي آماده مصرف نكنيد. مقدار محدودی پول برای خرید از روی فهرست به همراه داشته باشید. برنامه ها: برای محدود کردن غذای دریافتی برنامه ریزی کنید. وعده ها و میان وعده ها را از پیش تعیین کنید. ورزش را جایگزین ریزه­خواری کنید. وعده ها و میان وعده ها را بر اساس برنامه زمانبندي شده مصرف Sat, 22 May 2010 07:46:00 +0330 bahregan-nut bahregan-nut.blogfa.com/post/27 https://bahregan-nut.blogfa.com/post/23 چرا اغلب ما در داروخانه‌ها و در انواع و اقسام داروها به دنبال اکسيري براي جوان شدن و جوان ماندن هستيم. حال آنکه اين اکسيرها در خانه ما موجود است. ما در خانه و يخچال خانه انواع مختلفي از آنتي‌اکسيدان‌هايي را داريم که ما را از ابتلا به بسياري از بيماري‌هاي خطرناک و حتي پيري محافظت مي‌کنند. بله ميوه‌ها و سبزي‌ها. که شايد کمتر کسي باور کند که اين دسته از مواد غذايي سرشار از داروهايي هستند که در هيچ داروخانه‌اي يافت نمي‌شود. Mon, 05 Apr 2010 07:52:00 +0330 bahregan-nut bahregan-nut.blogfa.com/post/23 https://bahregan-nut.blogfa.com/post/22 سرطان پروستات دومین سرطان معمول در میان مردان در جهان است. ایران با شیوع 1/5 از هر 100 هزار نفر مرد در ردیف کشور های با کمترین شیوع سرطان پروستات قرار دارد. در ایران میانگین سن ابتلا 5/13 ± 67 سال است که مشابه با دیگر نقاط جهان می باشد. عوامل رژیم غذایی نقش موثری بر سرطان پروستات در مراحل مختلف بیماری دارند. در ادامه به تأثیر رژیم غذایی در پیشرفت یا به تاخیر انداختن این بیماری خواهیم پرداخت. راهكارهاي تغذيه در پيشگيري و درمان چربی ها : به طور کلی دریافت Thu, 28 Jan 2010 05:16:00 +0330 bahregan-nut bahregan-nut.blogfa.com/post/22 https://bahregan-nut.blogfa.com/post/21 v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} b\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} 285 1 7772400 10058400 359410 259 261 257 280 262 283 1 03UKSCY/^R4B%HE 5 1 1 286 False 0 0 -1 304800 243 True 128 77 255 3175 3175 70 True True True True True 282 134217728 1 4 -9999996.000000 -9999996.000000 8 Empty 3160910 5137573 3056368 13233915 3039469 1740538 16777215 72 Trek -87325200 -87325200 (`@````````` Fri, 01 Jan 2010 11:21:00 +0330 bahregan-nut bahregan-nut.blogfa.com/post/21 https://bahregan-nut.blogfa.com/post/20 Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* /* >*/ /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; Fri, 01 Jan 2010 11:09:00 +0330 bahregan-nut bahregan-nut.blogfa.com/post/20 https://bahregan-nut.blogfa.com/post/19 v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* /* >*/ /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; Thu, 31 Dec 2009 16:02:00 +0330 bahregan-nut bahregan-nut.blogfa.com/post/19 https://bahregan-nut.blogfa.com/post/18 Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* /* >*/ /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; Thu, 31 Dec 2009 15:57:00 +0330 bahregan-nut bahregan-nut.blogfa.com/post/18 https://bahregan-nut.blogfa.com/post/17 Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* /* >*/ /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; Thu, 31 Dec 2009 15:52:00 +0330 bahregan-nut bahregan-nut.blogfa.com/post/17 https://bahregan-nut.blogfa.com/post/16 v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* /* >*/ /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; Thu, 31 Dec 2009 15:44:00 +0330 bahregan-nut bahregan-nut.blogfa.com/post/16